갱년기치료1 여성 갱년기 증상 20가지 총정리｜자가진단표 & 완화·치료·예방법까지 한눈에! 목차 여성 갱년기란?여성 갱년기 증상 20가지 총정리여성 갱년기 자가진단 체크리스트여성 갱년기 증상 완화 방법 (생활습관·식이·운동)여성 갱년기 치료 방법 (호르몬·비호르몬 요법)여성 갱년기 예방법 및 관리법마무리: 갱년기는 ‘끝’이 아니라 새로운 시작입니다🩷 여성 갱년기란?40대 중반 이후 여성은 난소 기능이 서서히 저하되면서 에스트로겐(여성 호르몬) 분비가 급감합니다.이로 인해 신체적·정신적 변화가 나타나며, 이를 갱년기(폐경 전후기)라고 부릅니다. 이 시기는 단순한 노화가 아니라, 새로운 건강 관리가 필요한 ‘전환기’로 이해해야 합니다. 이 글에서는 여성 갱년기의 증상부터 자가진단, 완화 방법, 치료 및 예방법까지 한눈에 이해할 수 있도록 정리했습니다.🌡 여성 갱년기 증상 20가지 총정리갱년기 .. 2025. 10. 30. 이전 1 다음
